菟丝子的功效与作用及食用方法
更新时间:2021-10-05
答案:菟丝子是一种中药材,具有多种功效和作用。它可以补肝肾、益精血、滋补肝肾、强筋骨、止痛、降压、降血脂、抗衰老等作用,常用于治疗肾虚、腰膝酸痛、阳(yáng)痿(wěi)早(zǎo)泄(xiè)、失眠等症状。菟丝子可以煮汤、煮粥、炖肉等多种食用方法。一般来说,将干菟丝子泡软后,加入适量的水一起煮开,再用小火煮1-2小时,即可食用。也可以将干菟丝子炖入肉类或鸡汤中,增加营养和口感。不过,由于菟丝子较为滋补,不宜过量食用,建议每次控制在10克左右。同时,孕妇、小孩、体质虚弱者等人群不宜食用。