猕猴桃吃了有什么好处
更新时间:2021-09-14
答案:猕猴桃含有丰富的维生素C、纤维素、叶酸、钾、铁等营养成分,有以下好处:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:猕猴桃中的纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。3.预防心血管疾病:猕猴桃中的钾可以维持心脏的正常功能,预防心血管疾病。4.抗氧化:猕猴桃中的维生素C和其他抗氧化物质可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,预防癌症等疾病。5.美容养颜:猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白合成,保持皮肤的弹性和光泽。