桑葚的功效与作用有哪些
更新时间:2021-02-02
答案:桑葚是一种营养丰富的水果,其功效与作用包括:1. 抗氧化:桑葚富含类黄酮、花青素等多种抗氧化物质,能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,预防衰老、防癌抗癌。2. 提高免疫力:桑葚中的多种维生素和矿物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。3. 降血压:桑葚中的多种成分能够降低血压,有助于预防高血压和心血管疾病。4. 促进消化:桑葚中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。5. 保护视力:桑葚含有丰富的维生素A和花青素,可以保护眼睛健康,预防近视和老年黄斑病。6. 降血糖:桑葚中的多种成分可以降低血糖,有助于预防糖尿病和相关疾病的发生。总之,桑葚是一种非常营养的水果,对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处,可以适量食用。