玛卡的功效与作用与服用方法
更新时间:2021-08-24
答案:玛卡是一种植物,被认为具有多种健康功效。以下是一些可能的功效和服用方法:1. 提高性(xìng)欲(yù)和性能力:玛卡被称为“秘鲁的天然蓝色药丸”,据说可以提高性(xìng)欲(yù)和性能力。建议每天服用1-3克的玛卡粉末,可以加入到饮料或食物中食用。2. 改善生育能力:玛卡可以提高男(nán)性(xìng)和女性的生育能力,有助于增加精(jīng)子(zǐ)数量和质量,提高卵(luǎn)子(zǐ)质量。建议每天服用1-3克的玛卡粉末。3. 增强免疫力:玛卡含有多种维生素和矿物质,可以增强免疫力,提高身体抵抗力。建议每天服用1-3克的玛卡粉末。4. 缓解更年期症状:玛卡可以缓解更年期症状,如热潮(cháo)红(hóng)、情绪波动等。建议每天服用1-3克的玛卡粉末。5. 提高体力和耐力:玛卡可以提高体力和耐力,有助于增加运(yùn)动(dòng)能力。建议每天服用1-3克的玛卡粉末。需要注意的是,服用玛卡前应先咨询医生,避免出现不良反应。同时,应选择品质好的玛卡产品,注意保持适量服用。