枸杞有哪些作用和功效
更新时间:2021-11-18
答案:枸杞具有以下作用和功效:1. 抗氧化:枸杞富含多种抗氧化剂,可以帮助减缓身体老化过程。2. 提高免疫力:枸杞中含有多种营养物质,可以增强身体的免疫力,预防感染和疾病。3. 保护视力:枸杞中的胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛健康,预防眼病。4. 改善睡眠:枸杞中的多种营养物质可以帮助调节神经系统,改善睡眠质量。5. 降血糖:枸杞中的多糖类物质可以调节血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。6. 保护肝脏:枸杞中的多种营养物质可以帮助保护肝脏,预防肝病。