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学舞蹈哪种对心脏好
更新时间:2023-11-10
答案:跳有氧舞蹈对心脏健康有益。有氧舞蹈可以增强心肺功能,提高心脏的耐受性和健康水平。常见的有氧舞蹈包括爵士舞、拉丁舞、街舞、踢踏舞等。同时,跳舞也可以提高身体的灵活性,增强协调性和平衡性,对预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病也有一定的帮助。
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知识百科
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文章时间:2023-11-10
哪种冠心病不能运(yùn)动(dòng)减肥
更新时间:2023-11-03
答案:如果患有严重的冠心病,医生可能会建议患者避免剧(jù)烈(liè)的运(yùn)动(dòng),但是轻度的运(yùn)动(dòng)可以有助于减轻体重和改善心血管健康。具体的运(yùn)动(dòng)方案应该根据患者的病情和医生的建议来制定。
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知识百科
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文章时间:2023-11-03
心肌缺血最简单自测法
更新时间:2021-11-12
答案:心肌缺血最简单自测法是通过测量自己的心率和血压来判断是否存在心肌缺血的风险。如果心率过快或过慢,或者血压偏低或偏高,都可能是心肌缺血的症状之一。另外,出现胸痛、疲劳、气短等不适感觉也需要引起注意,并及时就医。最好的方法是定期进行体(tǐ)检(jiǎn),包括心电图和血液检查等,以及采取健康的生活方式,如健康饮食、适量运(yùn)动(dòng)、戒烟限酒等。
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健康养生
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文章时间:2021-11-12
心肌缺血最怕三个动作
更新时间:2021-12-02
答案:运(yùn)动(dòng)、情绪激动和饱食。
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健康养生
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文章时间:2021-12-02
2个动作解决脑供血不足
更新时间:2021-01-25
答案:1. 做一些轻度运(yùn)动(dòng):适量的运(yùn)动(dòng)可以促进血液循环,增加脑部的供血量。比如散步、慢跑、游泳等。2. 改变饮食习惯:饮食中的营养成分对脑部供血也有很大的影响。可以多吃富含脂肪酸、蛋白质、维生素等营养素的食物,如鱼、坚果、水果和蔬菜等。同时减少摄入高脂肪、高糖分的食物,避免过度饮酒和吸烟。
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健康养生
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文章时间:2021-01-25
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