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石斛的正确吃法与功效
更新时间:2021-04-20
答案:石斛是一种中药材,具有滋阴润燥、清热解毒、养颜美容等功效。正确的吃法是将石斛泡水或煮汤饮用,也可以加入其他药材一起煮汤。石斛的用量应该根据个人情况而定,一般建议每次使用3-10克,每日1-2次。但是需要注意的是,石斛有一定的副作用,如长期大量食用可能会引起胃肠不适、头晕等症状,因此在使用时应该注意适量。同时,石斛也不适合所有人群,如孕妇、儿童、体质虚弱者等需要谨慎使用。
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健康养生
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文章时间:2021-04-20
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