高血糖怎么调理才能彻底根除
更新时间:2021-02-18
答案:高血糖的调理需要综(zōng)合(hé)治疗,包括以下方面:1. 饮食调理:控制饮食,避免高糖、高脂、高盐、高胆固醇等食物,多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪、高蛋白的食物。2. 运(yùn)动(dòng)调理:适量运(yùn)动(dòng)可以促进血糖的降低,增加身体代谢,提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性。3. 药物治疗:如果饮食和运(yùn)动(dòng)调理不能控制血糖,需要使用口服降糖药或注射胰(yí)岛(dǎo)素(sù)等药物。4. 生活习惯调理:戒烟限酒,保持良好的睡眠质量,减轻压力和焦虑等负面情绪。需要注意的是,高血糖的治疗需要长期坚持,不能只是临时控制,还要定期进行血糖监测,及时调整治疗方案。