白果功效作用与主治
更新时间:2021-01-06
答案:白果有多种功效作用和主治,包括:1. 抗疲劳:白果含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,可提供能量,缓解疲劳。2. 保护心血管:白果富含不饱和脂肪酸和多种抗氧化物质,可降低血脂、预防心血管疾病。3. 改善睡眠:白果中含有一种叫做酪氨酸的物质,能够促进睡眠,改善睡眠质量。4. 润肺止咳:白果中含有一种叫做白果酸的物质,具有润肺止咳的功效,可用于治疗咳嗽、气喘等症状。5. 增强免疫力:白果中含有多种营养成分,如维生素C和E等,具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。6. 促进消化:白果富含膳食纤维等物质,可促进肠道蠕动,增强消化功能,有助于预防便秘等消化系统疾病。总之,白果具有多种功效作用和主治,是一种非常有营养价值的食品。但是,由于白果含有一定的热量和脂肪,人们在食用时也需适量,以免导致肥胖等问题。