维生素c吃多了有什么危害
更新时间:2021-02-14
答案:如果长期过量摄入维生素C,可能会导致以下危害:1. 消化不良:过量的维生素C可能会引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻、胃痛等症状。2. 维生素C药物相互作用:过量的维生素C可能会和某些药物相互作用,如抗凝药、铁剂、抗生素等,影响药物的疗效。3. 肾结石:高剂量的维生素C可能会增加肾结石的风险,尤其是对于已经有肾结石病史的人。4. 过敏反应:极少数人对维生素C过敏,过量摄入可能会引起过敏反应,如皮疹、呼吸困难等。因此,建议在医生的建议下合适地摄入维生素C,不要过量。一般来说,成年人每天摄入的维生素C量为100毫克至200毫克。