肾俞怎么找小窍门
更新时间:2021-04-27
答案:肾俞是人(rén)体(tǐ)后腰部的穴位,位于腰椎第二椎体下缘旁开1.5寸的处。找到肾俞的小窍门可以按以下方法进行:1. 用手指按(àn)摩(mó)后腰部,找到第二腰椎,然后向下找到第二椎体下缘。2. 用手指在第二椎体下缘旁边按压,当感觉到一个凹陷的点时,就是肾俞穴位。3. 可以用一支笔或者尺子,从脊椎中(zhōng)央(yāng)线向外侧移动1.5寸,再向下移动一个椎体,就是肾俞穴位。需要注意的是,按(àn)摩(mó)肾俞穴位时应该适度,不要过度按(àn)摩(mó),以免引起不适。如果出现疼痛或不适,应该停止按(àn)摩(mó)并咨询医生。