夏季养生汤有哪些
更新时间:2021-02-13
答案:夏季养生汤有清凉解暑、润燥生津、清热解毒等功效,常见的包括:1. 西瓜汤:西瓜去皮切块,加水煮沸,再加入少量冰(bīng)糖(táng),煮至西瓜烂熟即可。2. 绿豆汤:绿豆洗净,加水煮沸,去浮沫后加入冰(bīng)糖(táng),煮至绿豆烂熟即可。3. 薏米汤:薏米洗净,加水煮沸,去浮沫后加入红枣、冰(bīng)糖(táng)等,煮至薏米烂熟即可。4. 菊花汤:菊花洗净,加水煮沸,加入冰(bīng)糖(táng)、枸杞等,煮至菊花呈现淡黄色即可。5. 竹叶汤:竹叶洗净,加水煮沸,加入冰(bīng)糖(táng),煮至竹叶变(biàn)软(ruǎn)即可。6. 粳米薏米汤:粳米和薏米混合,加水煮沸,去浮沫后加入冰(bīng)糖(táng),煮至米粒熟烂即可。以上养生汤均应根据个人口味和身体情况适量饮用,不宜过量。