山竹的功效与作用吃法
更新时间:2021-03-07
答案:山竹是一种热带水果,其功效与作用如下:1. 补充能量:山竹富含碳水化合物和蔗糖,能够给人(rén)体(tǐ)提供丰富的能量。2. 促进消化:山竹中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。3. 提高免疫力:山竹中含有多种维生素和矿物质,能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,预防疾病。4. 抗氧化:山竹中含有丰富的抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化。山竹的吃法可以生食或制成果汁饮用,也可以加入沙拉或果盘中食用。在食用山竹时,应注意不要过量,以免引起腹泻。