桑葚和枸杞泡水喝的功效和作用
更新时间:2021-04-14
答案:桑葚和枸杞都是常见的中草药材料,可以泡水喝,具有多种功效和作用。桑葚泡水喝的功效和作用:1. 补血养颜:桑葚含有丰富的维生素C、E和类黄酮等营养物质,可以促进血液循环,提高皮肤光泽度,延缓衰老。2. 润肺止咳:桑葚具有清热润肺、止咳化痰的作用,适用于慢性咳嗽、气喘、肺炎等症状。3. 降血压:桑葚中含有一种叫做花青素的物质,可以降低血压,预防心血管疾病。枸杞泡水喝的功效和作用:1. 养肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以改善视力、防止眼疾,同时还有保护肝脏的作用。2. 增强免疫力:枸杞中的多糖类物质可以增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒、炎症等疾病。3. 抗氧化:枸杞中含有丰富的多种抗氧化物质,可以延缓细胞老化,预防癌症等疾病。总的来说,桑葚和枸杞泡水喝对身体有多种益处,可以改善身体健康,但是也要注意适量饮用,不可过量。