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女性每天吃b族维生素好吗
更新时间:2021-06-06
答案:女性每天吃B族维生素是有好处的,因为B族维生素对身体有许多益处,如帮助细胞新陈代谢、维护神经系统健康、促进皮肤、头发和指甲健康等。但是,不建议过量摄入B族维生素,因为过量摄入可能会引起不良反应,如头痛、恶心、呕吐等。建议在医生或营养师的指导下,根据个人需要适量摄入B族维生素。
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健康养生
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文章时间:2021-06-06
哪个牌子维生素e好
更新时间:2021-12-10
答案:有很多牌子的维生素E都很好,具体选择哪个牌子可以根据自己的需求和口碑来决定。一些常见的维生素E品牌包括:Now Foods、Solgar、Swanson、Nature Made、Source Naturals等。建议选择有信誉的品牌,同时根据自己的需要选择适合自己的剂量和类型。
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健康养生
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文章时间:2021-12-10
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