足部72个穴位详解
更新时间:2021-02-10
答案:足部有许多穴位,其中包括72个重要的穴位。以下是这些穴位的详细介绍:1. 太冲穴 - 位于大拇指和第二个脚趾之间的凹陷处,是全身最重要的穴位之一,可调节气血,缓解疲劳,治疗头痛、失眠等。2. 太阳穴 - 位于第二个脚趾和第三个脚趾之间的凹陷处,可调节肝、胆、胃、肾等脏器,缓解头痛、牙痛等。3. 太阴肺经穴 - 位于大拇趾和第二个脚趾之间的凹陷处,可调节肺脏功能,治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。4. 厥阴肝经穴 - 位于第一和第二个脚趾之间的凹陷处,可调节肝脏功能,治疗头痛、失眠、月经不调等。5. 阳陵泉穴 - 位于脚背上,第二个脚趾和第三个脚趾之间的凹陷处,可缓解疲劳,治疗头痛、口渴等。6. 阴陵泉穴 - 位于脚背上,第四个脚趾和第五个脚趾之间的凹陷处,可缓解疲劳,治疗眩晕、失眠等。7. 中冲穴 - 位于脚底中(zhōng)央(yāng)的凹陷处,可调节全身气血,治疗各种疾病。8. 涌泉穴 - 位于脚底前部,当脚趾弯曲时,凹陷处的最深处,可调节肾脏功能,治疗腰痛、失眠等。9. 足三里穴 - 位于小腿前部,膝盖外侧,腓骨头下方三横指处,可调节脾胃功能,治疗消化不良、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。10. 阳关大(dà)穴(xué) - 位于小腿前部,膝盖正中(zhōng)央(yāng),可调节肝胆功能,治疗月经不调、头痛、眩晕等。11. 阴陵穴 - 位于小腿后部,腓骨头下方,当脚向上伸展时,脚踝后方骨头突出的地方,可调节肝脏功能,治疗月经不调、头痛、失眠等。12. 三阴交穴 - 位于小腿内侧,膝盖下方四横指处,可调节肝肾功能,治疗月经不调、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。13. 太溪穴 - 位于小腿内侧,脚踝骨头下方,可调节肝肾功能,治疗月经不调、腰痛、失眠等。14. 气海穴 - 位于腹(fù)股(gǔ)沟(gōu)处,两侧腹(fù)股(gǔ)沟(gōu)中(zhōng)央(yāng),可调节脾胃功能,治疗消化不良、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。15. 关元穴 - 位于腹部正中(zhōng)央(yāng),肚脐下三横指处,可调节全身气血,治疗各种疾病。16. 气血俞穴 - 位于腹部正中(zhōng)央(yāng),肚脐上三横指处,可调节脾胃功能,治疗消化不良、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。17. 肾俞穴 - 位于腰部正中(zhōng)央(yāng),第二腰椎棘突下方,可调节肾脏功能,治疗腰痛、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。18. 膀(páng)胱(guāng)俞穴 - 位于腰部正中(zhōng)央(yāng),第四腰椎棘突下方,可调节膀(páng)胱(guāng)功能,治疗尿(niào)频(pín)、尿急等。19. 腰阳关穴 - 位于腰部外侧,第一腰椎棘突下方,可调节肝胆功能,治疗月经不调、头痛、眩晕等。20. 膝眼穴 - 位于膝盖正中(zhōng)央(yāng),可调节膝关节功能,治疗膝关节疼痛等。21. 阳陵穴 - 位于膝盖正中(zhōng)央(yāng),可调节肝胆功能,治疗月经不调、头痛、眩晕等。22. 阴陵穴 - 位于膝盖内侧,可调节肝脏功能,治疗月经不调、头痛、失眠等。23. 足五里穴 - 位于小腿外侧,膝盖下方三横指处,可调节脾胃功能,治疗消化不良、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。24. 胃俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第十二胸椎棘突下方,可调节胃肠功能,治疗消化不良、胃痛等。25. 肺俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第三胸椎棘突下方,可调节肺脏功能,治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。26. 心俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第七胸椎棘突下方,可调节心脏功能,治疗心悸、失眠等。27. 肝俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第九胸椎棘突下方,可调节肝脏功能,治疗头痛、失眠等。28. 肾俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第二腰椎棘突下方,可调节肾脏功能,治疗腰痛、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。29. 膀(páng)胱(guāng)俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第四腰椎棘突下方,可调节膀(páng)胱(guāng)功能,治疗尿(niào)频(pín)、尿急等。30. 大杼穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第三胸椎旁,可调节肺脏功能,治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。31. 风门穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第十二胸椎旁,可调节肝胆功能,治疗月经不调、头痛、眩晕等。32. 神门穴 - 位于头部后部,颈椎上方,可调节神经系统功能,治疗头痛、失眠等。33. 头维穴 - 位于头部后部,头顶正中(zhōng)央(yāng),可调节头部血液循环,治疗头痛、失眠等。34. 颈椎穴 - 位于颈部侧面,第七颈椎旁,可调节颈部肌肉功能,治疗颈椎病等。35. 肩井穴 - 位于肩部正中(zhōng)央(yāng),肩胛骨下缘凹陷处,可缓解肩部疼痛、僵硬等。36. 天鼎穴 - 位于肩部正中(zhōng)央(yāng),肩胛骨内缘凹陷处,可缓解颈肩痛、头痛等。37. 臑俞穴 - 位于肩部正中(zhōng)央(yāng),肩胛骨外缘凹陷处,可缓解肩臂疼痛、麻木等。38. 天宗穴 - 位于肩部正中(zhōng)央(yāng),肩胛骨上缘凹陷处,可缓解肩颈痛、头痛等。39. 肩髃穴 - 位于肩部正中(zhōng)央(yāng),肩胛骨下角处,可缓解肩部疼痛、僵硬等。40. 上腕穴 - 位于上臂外侧,肘部上方两横指处,可缓解肘臂疼痛、麻木等。41. 下腕穴 - 位于前臂内侧,手腕横纹上方两横指处,可缓解手臂疼痛、麻木等。42. 曲池穴 - 位于手肘内侧,肘窝中(zhōng)央(yāng),可缓解手臂疼痛、麻木等。43. 尺泽穴 - 位于前臂内侧,尺骨头下方两横指处,可缓解手臂疼痛、麻木等。44. 劳宫穴 - 位于手掌中(zhōng)央(yāng),第二、三横纹交界处,可缓解手部疲劳、酸痛等。45. 大陵穴 - 位于手掌中(zhōng)央(yāng),第二、三横纹交界处,可缓解手部疼痛、麻木等。46. 中府穴 - 位于手掌中(zhōng)央(yāng),第三横纹上方两横指处,可缓解手部疼痛、麻木等。47. 少海穴 - 位于手掌中(zhōng)央(yāng),第四横纹上方两横指处,可缓解手部疼痛、麻木等。48. 侠白穴 - 位于手掌中(zhōng)央(yāng),第五横纹上方两横指处,可缓解手部疼痛、麻木等。49. 太阳穴 - 位于头部侧面,太阳穴处,可缓解头痛、眩晕等。50. 人中穴 - 位于口(kǒu)唇(chún)下方,人中处,可缓解口腔疾病、面部疼痛等。51. 二白穴 - 位于头部后部,发际正中(zhōng)央(yāng),可缓解头痛、失眠等。52. 玉枕穴 - 位于头部后部,头颈交界处,可缓解颈椎疼痛、头痛等。53. 耳门穴 - 位于耳朵前部,耳垂上方,可缓解耳鸣、头痛等。54. 鱼腰穴 - 位于腰部正中(zhōng)央(yāng),脊柱两侧,可缓解腰痛、腰肌劳损等。55. 会(huì)阴(yīn)(yīn)穴(xué) - 位于肛(gāng)门(mén)和生(shēng)殖(zhí)器(qì)之间,可缓解泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病、性功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)等。56. 关元穴 - 位于下腹部,肚脐下三横指处,可缓解腹痛、腹泻等。57. 中脘穴 - 位于腹部正中(zhōng)央(yāng),肚脐上三横指处,可缓解胃痛、消化不良等。58. 下脘穴 - 位于腹部下方,肚脐下三横指处,可缓解腹泻、便秘等。59. 上巨虚穴 - 位于腹部上方,肚脐上三横指处,可缓解胃痛、胃酸倒流等。60. 横骨穴 - 位于腰部侧面,肋骨下缘,可缓解胃痛、胃酸倒流等。61. 肝俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第九胸椎棘突下方,可调节肝脏功能,治疗头痛、失眠等。62. 脾俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第十二胸椎棘突下方,可调节脾胃功能,治疗消化不良、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。63. 肾俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第二腰椎棘突下方,可调节肾脏功能,治疗腰痛、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。64. 膀(páng)胱(guāng)俞穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第四腰椎棘突下方,可调节膀(páng)胱(guāng)功能,治疗尿(niào)频(pín)、尿急等。65. 风门穴 - 位于背部正中(zhōng)央(yāng),第十二胸椎旁,可调节肝胆功能,治疗月经不调、头痛、眩晕等。66. 中脘穴 - 位于腹部正中(zhōng)央(yāng),肚脐上三横指处,可缓解胃痛、消化不良等。67. 三阴交穴 - 位于小腿内侧,膝盖下方四横指处,可调节肝肾功能,治疗月经不调、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)疾病等。68. 腹通谷穴 - 位