黑枸杞的作用与功效禁忌
更新时间:2021-04-30
答案:黑枸杞的作用与功效包括:1. 提高免疫力:黑枸杞含有丰富的多糖、维生素C和多种氨基酸等营养物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 抗氧化:黑枸杞含有丰富的花青素和类胡萝卜素等抗氧化物质,有利于清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,预防癌症等疾病。3. 保护视力:黑枸杞富含类胡萝卜素、维生素A等营养物质,有助于保护眼睛,预防近视、白内障等眼病。4. 促进睡眠:黑枸杞中含有苯乙酮和γ-氨基丁酸等物质,可以调节神经系统,有助于缓解焦虑、失眠等问题。黑枸杞的禁忌包括:1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用黑枸杞,因为其成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响。2. 黑枸杞中含有一定的糖分,糖尿病患者应注意控制用量。3. 服用其他药物或有特殊疾病的人群应在医生指导下使用黑枸杞。