紫苏子的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-10-06
答案:紫苏子的功效与作用主要有以下几个方面:1. 改善消化不良:紫苏子具有促进胃肠蠕动的作用,可以改善消化不良、胃胀等症状。2. 镇静安神:紫苏子中含有丰富的萜烯类化合物,具有镇静安神的作用,可以缓解焦虑、失眠等症状。3. 抗氧化:紫苏子中含有丰富的多酚类物质,具有很好的抗氧化作用,可以预防衰老、提高免疫力。4. 抗炎消肿:紫苏子中含有丰富的挥发油,具有抗炎消肿的作用,可以缓解关节疼痛、头痛等症状。紫苏子的禁忌主要有以下几个方面:1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用。2. 紫苏子中含有挥发油,过量食用会导致肝脏负担加重,因此肝功能不好的人应该避免食用。3. 紫苏子具有镇静作用,因此驾驶、操作机器等需要注意安全的活动前不宜食用。4. 个别人群可能存在过敏反应,如出现呼吸困难、皮疹等症状应及时就医。