长期过度手浮怎么补救呢
更新时间:2021-07-27
答案:长期过度手浮可能会导致手腕疼痛、手指僵硬等问题,建议采取以下措施进行补救:1. 休息和放松:减少手部使用时间,进行适当的休息和放松,避免长时间保持同一姿势。2. 手部运(yùn)动(dòng):进行适当的手部运(yùn)动(dòng),如握拳、伸展手指等,可以缓解手部疲劳。3. 热敷和冷敷:使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷,可以缓解手部疼痛和肿胀。4. 使用护腕:戴上适当的护腕,可以减轻手部负担和疼痛。5. 寻求医生帮助:如果手部疼痛严重,建议咨询医生并接受相应的治疗。