枸杞子泡水的功效与作用
更新时间:2021-01-13
答案:枸杞子泡水有以下功效与作用:1. 保护眼睛:枸杞子含有丰富的抗氧化物质和维生素,能够抗氧化、清除自(zì)由(yóu)基,保护眼睛健康。2. 提高免疫力:枸杞子中含有丰富的多糖和维生素C,能够增强免疫力,提高身体的抵抗力。3. 改善睡眠:枸杞子中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B,能够缓解疲劳、改善睡眠质量。4. 降低血压:枸杞子中含有的多种营养成分,能够降低血压、降低血脂、防止动脉硬化。5. 抗衰老:枸杞子中含有的多种抗氧化物质,能够延缓细胞老化,保持身体健康。6. 改善肝功能:枸杞子中含有的多种营养成分,能够改善肝功能、促进肝脏的代谢和解毒作用。总之,枸杞子泡水有很多好处,但是要注意适量饮用,特别是有慢性(xìng)病(bìng)的人群要遵医嘱。