飞机打多了怎么调理
更新时间:2021-07-22
答案:如果您是指频繁乘坐飞机对身体的影响,以下是一些调理建议:1. 保持充足的睡眠和休息,尤其是在飞行前后。2. 在飞行中尽量保持身体的活动,如在机舱内走动、做一些简单的伸展运(yùn)动(dòng)等。3. 保持饮食的均衡和健康,尽量避免食用高热量、高脂肪和刺(cì)激(jī)性食物。4. 在飞行前咨询医生,了解自己的身体状况是否适合长时间的飞行。如果有慢性(xìng)病(bìng)史或者特殊情况,可以考虑佩戴压力袜或者使用药物来预防相关症状。5. 在飞行中保持心情愉快,可以听音乐、看电影等方式来放松心情。