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什么是锻炼
更新时间:2021-06-29
什么是锻炼 答案:锻炼是指通过身体运动、体(tǐ)育(yù)活动等方式来提高身体素质、增强体力、改善身体健康的过程。锻炼可以包括有氧运动、无氧运动、力量训练等多种形式,可以通过跑步、游泳、健身、瑜伽等方式进行。锻炼不仅可以增强身体,还可
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文章时间:2021-06-29
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