木瓜有什么作用与功效
更新时间:2021-06-03
答案:木瓜含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、钾、纤维素等,具有以下功效和作用:1. 促进消化:木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质,可以帮助分解蛋白质,促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收营养。2. 缓解便秘:木瓜中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。3. 抗氧化:木瓜中富含的维生素C和维生素A等抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,减少氧化损伤,保护身体健康。4. 降血压:木瓜中的钾元素可以帮助调节血压,有助于降低高血压的风险。5. 促进免疫:木瓜中的多种营养成分可以促进免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。需要注意的是,木瓜有些人可能会过敏或者引起胃肠不适,因此不宜过量食用。同时,木瓜中的木瓜酵素也不应该与某些药物一起食用,否则可能会影响药效。