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睡眠多久是一个周期
更新时间:2021-12-22
睡眠多久是一个周期 睡眠周期通常是90分钟左右。在这个周期内,人体会经历不同的睡眠阶段,包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠(REM)等。一个完整的睡眠周期包括这些阶段的轮流出现,通常需要4-6个周期才能满足人体的睡眠需求。 睡眠面膜多久一
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文章时间:2021-12-22
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