长期喝菊花茶有什么好处和坏处
更新时间:2021-02-23
答案:长期喝菊花茶有以下好处:1.清热解毒:菊花茶含有挥发油和黄酮类化合物,可以清热解毒,有助于改善皮肤炎症、消化不良等症状。2.降压降血脂:菊花茶中的黄酮类化合物可以降低血压和血脂,对于高血压、高血脂等症状有一定的缓解作用。3.抗炎抗氧化:菊花茶中的黄酮类化合物具有抗炎抗氧化的作用,可以减轻炎症反应和氧化损伤。4.舒缓神经:菊花茶中的挥发油成分可以起到镇静、安神的作用,有助于缓解焦虑、失眠等症状。长期喝菊花茶的坏处:1.过量饮用可能引起头晕、恶心、呕吐等不适症状。2.对于花粉过敏者,长期饮用菊花茶可能会引起过敏反应。3.菊花茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会影响睡眠质量。4.菊花茶中含有一定的草酸,过量饮用可能会影响钙的吸收。