喝苦荞茶有什么好处和坏处
更新时间:2021-03-10
答案:喝苦荞茶的好处包括:1. 降低血糖:苦荞茶中含有苦荞酮,有助于降低血糖水平。2. 改善肠道功能:苦荞茶中的纤维素和维生素B可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。3. 减轻疲劳:苦荞茶中含有丰富的维生素B和矿物质,可以帮助身体恢复能量。4. 增强免疫力:苦荞茶中含有丰富的抗氧化物质,可以增强身体的免疫力。苦荞茶的坏处包括:1. 对于胃肠道敏(mǐn)感(gǎn)的人来说,苦荞茶可能会导致胃部不适和消化问题。2. 长期大量饮用苦荞茶可能会导致贫血等问题,因为苦荞茶中含有一定量的酸性物质,会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收。3. 苦荞茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。