枸杞作用功效
更新时间:2021-10-19
答案:枸杞有以下作用和功效:1. 增强免疫力:枸杞中的多糖和β-胡萝卜素等成分可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,增强抵抗力。2. 保护视力:枸杞中的β-胡萝卜素和类胡萝卜素等成分可以保护眼睛,预防视力下降。3. 抗氧化:枸杞中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。4. 降血糖:枸杞中含有的多糖类成分可以降低血糖,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。5. 保肝护肝:枸杞中的多糖和黄酮类成分可以保护肝脏,促进肝细胞再生。6. 延缓衰老:枸杞中的多种营养成分可以延缓人(rén)体(tǐ)的衰老进程,保持身体健康。总之,枸杞是一种营养价值极高的食品,有多种作用和功效,适合各个年龄段的人食用。