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低升糖的食物有哪些
更新时间:2021-07-13
低升糖的食物有哪些 低升糖的食物包括:1. 绿叶蔬菜,如菠菜、生菜、芹菜等; 2. 高纤维食品,如全麦面包、燕麦片、豆类等; 3. 坚果类,如杏仁、核桃、腰果等; 4. 高蛋白质食品,如鸡肉、鱼肉、蛋类等; 5. 低糖水果,如草莓、蓝莓
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文章时间:2021-07-13
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